blog.cioswnos.pl

Tag: Zarządzanie czasem

Macierz Eisenhower’a

by on lip.08, 2010, under Zarządzanie czasem

W dzisiejszych czasach często narzekamy na brak czasu oraz nadmiar spadających na nas obowiązków. Często borykamy się z wyborem pomiędzy własnymi przyjemnościami a pilnymi obowiązkami. Nie znajdujemy czasu dla naszych bliskich i znajomych, natomiast szef oczekuje od nas większego zaangażowania i dyspozycyjności. Nieraz marzymy o tym by doba trwała 48 godzin, tak abyśmy zdążyli zrealizować wszystko, co uprzednio chcieliśmy. Jednak często jest to złudne wrażenie wynikające z niemożności racjonalnego rozplanowania naszego dnia, tygodnia, miesiąca. Istnieje wiele sposobów na odpowiednie zarządzanie czasem, jednym z nich jest Macierz Eisenhower’a (continue reading…)

1 Comment :, , , more...

Nie mam na to czasu

by on sty.26, 2010, under Zarządzanie czasem

Ciekawe jak często tak mówisz? Jak często odpowiadasz ‘Nie mam na to czasu’ lub ‘Mam strasznie dużo pracy i nie mam na nic czasu’ ? Zastanów się nad tym. Pomyśl jak sam(a) siebie ograniczasz mówiąc w ten sposób. Dzisiaj proponuję Ci zmianę sposobu mówienia co wpłynie na Twój sposób myślenia i działania.

Zacznij monitorować tego typu stwierdzenia w Twoim otoczeniu. Jeśli Ty chcesz powiedzieć ‘Nie mam czasu’ to ugyź się w język i powiedz

Mam mnóstwo czasu zapełnionego pracą.

Jeśli ktoś Cię zapyta czy mógłbyś (mogłabyś) coś dla niego zrobić odpowiedz tak:

Oczywiście, gdyż mam mnóstwo czasu, właśnie robię to, to i to i zajmie mi to 8 godzin. Mogę to zostawić i zrobić to o co prosisz, ale nie zrobię tego co ja sam(a) mam do zrobienia.

Prawie na pewno ta osoba da Ci spokój.

Powyższe stwierdzenie jednak ma jedną wadę – odnosi się do prośby, którą ma ktoś  do nas. O wiele ważniejsze od takich próśb jest zmiana sposobu działania w przypadku naszych własnych potrzeb i pomysłów. Ile razy mówisz samemu (samej) sobie, że nie zaczniesz czegoś robić bo nie masz na to czasu? No ile? No powiedz!

Ale jestem zarobiony – czy nie mówisz tak? To jest już lepsze niż nie mam czasu, ale nadal często sotosujemy to jako synonim tego pierwszego stwierdzenia. Mówisz ‘Ale mam dużo pracy’ a myślisz o tym w kontekście braku możliwości robienia czegoś innego. Błąd!

Od dziś nie mów tak. Zawsze mów i myśl:

Mam mnóstwo czasu

i póki co nic więcej nie rób. Zacznij od myślenia o tym jednym zwrocie. Nie myśl o działaniu, spełnianiu celi czy dążeniu do realizacji jakiegoś gigantyznego przedsięwzięcia. Zacznij od…

Mam mnóstwo czasu…

Mam mnóstwo czasu…

Mam mnóstwo czasu…


Niniejszy artykuł pochodzi z darmowego szkolenia z zarządzania czasem, celami i zadaniami. Jeśli chcesz wiedzieć więcej to polecam książkę ‘Działaj skutecznie’.

1 Comment : more...

Efektywne zarządzanie czasem – darmowy ebook

by on lis.10, 2009, under Zarządzanie czasem

Mam dzisiaj prezent, który być może już masz w swojej kolekcji ebooków. Jest to darmowy ebook ‘Efektywne zarządzanie czasem’. Być może go masz, ale nie miałeś (miałaś) czasu na jego przeczytanie. Możesz to zrobić od razu. Zajmie Ci to około 11 minut (zmierzyłem).

Zanim zaczniesz czytać mała refleksja, która nachodzi mnie zawsze jak widzę coś darmowego. Darmowej wiedzy w internecie jest ogromna ilość. Trzeba tylko mieć chęć ją zdobywać. W tym akurat ebooku być może nie znajdziesz ogromnej ilości tej wiedzy, ale jest tu kilka podstawowych idei zarządzania czasem i planowania. Z drugiej strony są ludzie owładnięci manią zdobywania wiedzy, ale bez praktycznego jej wykorzystania. Tak również nie rób. Jeśli zdobywasz jakąś wiedzę to od razu w tej chwili zacznij ją wykorzystywać – chociażby żeby zrobić wpis na blogu. Inaczej zdobywanie tej wiedzy to tylko strata czasu.

Jeżeli chcesz czytać w przyjemniejszej oprawie to polecam zrobić to tutaj, lub po prostu w panelu poniżej. Możesz też ściągnąć tego ebooka i poczytać do poduszki.


Jeśli chcesz wiedzieć więcej to polecam książkę ‘Działaj skutecznie’ oraz zapisanie się na darmowe szkolenie z zarządzania czasem, celami i zadaniami.

5 Comments :, , more...

Szokujący magazyn o zarządzaniu czasem

by on paź.15, 2009, under Zarządzanie czasem

image Wiem, że nie masz czasu czytać tych wszystkich artykułów, które piszę na temat zarządzania czasem. Jednocześnie widzisz dookoła siebie ludzi, któzy umieją to robić. Chcesz być taki(a) jak oni. A ja mam dla Ciebie prezent.

Poskładałem dotychczasowe artykuły w magazyn o zarządzaniu czasem. Możesz go czytać na tej stronie: Zarządzanie Czasem – Magazyn 1. Możesz go również ściągnąć w wersji PDF: ściągnij wersję PDF. Na koniec: możesz osadzić ten magazyn na swojej stronie / blogu / etc: osadź już teraz (moja licencja mówi: rób co chcesz z tym magazynem, dopóki zachowujesz moje prawa autorskie :)

Jeżeli podoba Ci się ten magazyn to zostaw proszę komentarz pod tym wpisem. Jeśli Ci się NIE podoba to tym bardziej. Nie jestem ekspertem od składania czasopism, ale mnie się podoba :) . Jeszcze jedno na koniec – na stronie tytułowej jest zdjęcie mojego syna osiągającego swój cel – zobacz Zarządzanie Czasem – Magazyn 1.

A propos, ten wpis jest 100 na blog.cioswnos.pl. Z tej okazji ogłoszenie… Jeżeli sam(a) chcesz zacząć pisać na tym blogu o rozwoju osobistym to zgłoś się do mnie. Napisz do mnie na adres marcin.celej[fikusik]gmail.com. Wiesz co robić ze słowem [fikusik] w adresie email. Zachęcam, gdyż nic tak nie pomaga we własnym rozwoju jak dzielenie się wiedzą.


Jeśli chcesz wiedzieć więcej to polecam książkę ‘Działaj skutecznie’ oraz zapisanie się na darmowe szkolenie z zarządzania czasem, celami i zadaniami.

Leave a Comment : more...

Kto jeszcze ma problem z noworocznymi postanowieniami?

by on wrz.18, 2009, under Zarządzanie czasem

Ja już nie mam dzięki mojej nowej usłudze – NiecoDziennik. Ta mini usługa pozwala zdefiniować swoje cele a później… zachęca, motywuje i zmusza do ich codziennego realizowania. Jeżeli chcesz coś w życiu osiągnąć to musisz wyjść ze swej strefy komfortu i zacząć działać. Nie jest ważne co zaczniesz robić, ważne żeby ruszyć tyłek (często z przed telewizora) i realizować zadania, które spowodują, że marzenia staną się rzeczywistością.

Poniżej przykładowy pulpit do odznaczania realizacji moich celów. Założyłem sobie, że chcę codziennie ćwiczyć, blogować i zdrowo jeść. Wpisałem to jako moje cele (na zakładce Konfiguracja) i codziennie wieczorem odznaczam czy udało mi się to danego dnia zrealizować. Zauważ, że kolumny w tej tabeli są kolejnymi dniami tygodnia.

image

Dodatkowo każdy cel ma zdefiniowaną ilość punktów. Różne cele mają dla mnie różną wagę. Dla przykładu blogowanie jest dla mnie najbardziej wartościowe spośród tych wszystkich celów i jest warte 3 punkty. Na podstawie tego co odznaczyłem na tym pulpicie każdego dnia zdobywam punkty, które można zobaczyć w postaci wykresu na zakładce Raporty. Poniżej przykładowy raport z realizacji moich celów.

image

Twoim celem jest osiągnięcie jak największej powierzchni niebieskiej i to najlepiej bez dziur i dolin. Jak widać na powyższym wykresie średnio mi to idzie na razie :) .

Zachęcam do rejestracji w tej darmowej mini usłudze i do codziennego korzystania. Wierzę, że pomoże Ci ona zmotywować się do działania. Mnie pomaga. Uwierz mi – jeśli zmusisz się do codziennego działania przez miesiąc to już nie przestaniesz tego robić i nawet moja usługa nie będzie Ci potrzebna.

Czego jeszcze jej brakuje:image

  • cotygodniowej / miesięcznej wiadomości podsumowującej osiągnięcia
  • maila ‘motywującego’ (chciałbym tutaj użyć mocniejszego słowa, ale nie wypada) w przypadku nie realizowania swoich celów
  • antyceli – np. palenie – taki cel ma ujemną wartość punktową i obniża nam dzienną realizację
  • wielokrotnego oznaczania realizacji celu – np. mam cel – ćwiczyć 15 minut, jeśli ćwiczę 30 minut to odznaczam podwójną realizację
  • ładnej grafiki
  • chwytliwej nazwy :)

Jeżeli masz jakiekolwiek uwagi do działania usługi, usprawnienia, lub chcesz zgłosić błąd działania to po prawej stronie znajdziesz zakładkę Twoja sugestia – patrz powyżej. Nie krępuj się i zgłaszaj.

Powodzenia w codziennej realizacji celów i pamiętaj: jeśli chcesz robić coś raz w tygodniu rób to codziennie.


Jeśli chcesz wiedzieć więcej to polecam książkę ‘Działaj skutecznie’ oraz zapisanie się na darmowe szkolenie z zarządzania czasem, celami i zadaniami.

Leave a Comment :, , more...

Świetne narzędzie do zarządzania zadaniami i wiedzą

by on maj.13, 2009, under Zarządzanie czasem

Swego czasu używałem przez dość długi okres czasu narzędzia, które łatwo pozwala zarządzać notatkami, zadaniami i ogólnie wiedzą. Tym narzędziem jest Evernote. Jest to narzędzie w pełni darmowe i naprawdę mogę je polecić. Poniżej jedna z moich mini notek dotyczących zasad inwestowania w fundusze akcji, które jakiś czas temu opracowywałem.

clip_image001

Jakie możliwości daje ta aplikacja? Wymienię, tylko te, które sprawiają, że jest ona naprawdę wygodna i funkcjonalna:

  • Możliwość robienia zrzutów ekranu przy pomocy skrótu klawiszowego (lub takiej małej ikonki, która siedzi w prawym rogu ekranu) i wstawienie takiego zrzutu bezpośrednio do notatki
  • Możliwość wrzucenia notatek na serwer i dzielenia się nimi z innymi. Umożliwia to również pracę kilku osób nad jednym notesem i synchronizowanie zmian pomiędzy nimi.
  • Wrzucanie do notki fragmentu strony www. Automatycznie zapamiętywany jest link do tej strony co pozwala znaleźć później źródło.
  • Możliwość wstawiania okienek (check), które można oznaczać jako wykonane (patrz na obrazek, są tam okienka, które można zaznaczać i notka to pamięta). Pozwala to robić listę zadań do wykonania na dany dzień / tydzień / etc.
  • Pozwala nadawać notkom tagi oraz umieszczać je w różnych notessach. Pozwala to dość wygodnie zorganizować notatki, dzięki czemu zawsze mamy łatwość wyświetlenia wszystkich notatek z danego tematu.
  • Evernote potrafi przeszukiwać obrazki. Oznacza to, że jeśli wstawimy do niego zrzut ekranu z tekstem to i tak wyszukując ten tekst on go znajdzie.

To są tylko najciekawsze funkcjonalności tego narzędzia. A właściwie były gdyż od pewnego czasu go nie używam i nie wiem co w nim pojawiło się nowego. Obecnie używam programu One Note (MS Office 2007), który jest płatny. Gdy go nie miałem, Evernote w zupełności wystarczał. Ściągnij i zobacz na stronie http://www.evernote.com/.

Dodatkowo polecam świetny kurs mailingowy, na którym autorka tegoż kursu wprowadza nas w tajniki notowania. Notowania zarówno na papierze jak i przy użyciu komputera. Kurs kończy się filmem, pokazującym 3 narzędzia do mapowania myśli, które możesz użyć. Naprawdę rewelacyjny kurs. Polecam Tuning Notowania.


Jeśli chcesz wiedzieć więcej to polecam książkę – eBook – Zarządzanie samym sobą w czasie oraz zapisanie się na darmowe szkolenie z zarządzania czasem, celami i zadaniami.

Leave a Comment :, more...

Zmień swój sposób myślenia

by on kwi.21, 2009, under Zarządzanie czasem

imageAby dobrze zarządzać sobą w czasie, musisz zacząć od zmiany sposobu myślenia. Przede wszystkim należy sobie uświadomić fakt iż CZASU JEST ZBYT MAŁO aby zrealizować wszystko co człowiek sobie zaplanował. Po drugie NIGDY NIE NADGONISZ tego co masz niezrealizowane. Z tymi faktami nie da się walczyć a naprawdę wielu próbowało.

Uświadomienie sobie tego jest pierwszym krokiem do tego aby zmienić swój sposób myślenia i działania. Zatem: PRZESTAŃ ROBIĆ TO CO ROBISZ i zacznij robić TO CO WAŻNE. Tylko w ten sposób możesz przy ograniczonej ilości czasu zwiększyć swoją efektywność. Umiejętność całkowitej koncentracji na jednym zadaniu – tym, które jest najważniejsze w danym momencie i ignorowaniu wszystkiego innego jest kluczem do sukcesu.

Po prostu, aby osiągnąć więcej trzeba robić mniej, bo więcej naprawdę się nie da. Jedno tylko musisz wziąć pod uwagę – to ‘mniej’ to muszą być rzeczy, które wiodą prosto do osiągnięcia danego celu. Musisz zwalczyć pokusę robienia rzeczy łatwych i zabrać się za to co ważne (a rzeczy ważne niestety są trudne). Zazwyczaj to zadanie, które w danym momencie jest najważniejsze wzbudza naszą największą niechęć, ale o tym w kolejnych artykułach.

Pamiętaj: Wszystkiego można się nauczyć poprzez ćwiczenie i powtarzanie danej czynności. Umiejętności, które opisuję, również podlegają temu prawu. Wystarczy wyjść ze swej strefy komfortu włożyć trochę wysiłku i mamy sukces. Osobiście przechodziłem tę drogę wielkiej zmiany organizacyjnej w moim życiu i mogę stwierdzić, że wystarczy miesiąc codziennej pracy nad jednym celem aby uzależnić się od sukcesów. Proponuję zacząć już dziś. Pomyśl o jednej rzeczy którą chcesz osiągnąć w najbliższym okresie. To będzie Twój cel.

Pamiętaj – czas płynie czy tego chcesz czy nie. Od Ciebie zależy jak go użyjesz i gdzie będziesz na końcu.

Jeśli chcesz wiedzieć więcej to polecam książkę ‘Działaj skutecznie’ oraz zapisanie się na darmowe szkolenie z zarządzania czasem, celami i zadaniami.

Leave a Comment :, more...

Zaczynaj z wizją końca

by on mar.24, 2009, under Zarządzanie czasem

Zostałem poproszony przez jednego z uczestników tego kursu o lepsze wyjaśnienie idei planowania długoterminowego. Rzeczywiście nie jest to proste.

Zanim zacznę zdradzę Ci metodę, którą stosuję aby rozwiązać tego typu problemy: Jeśli czegoś nie mogę rozwiązać to zostawiam to i myślę o tym ‘w tle’. Ponieważ śledzę moje zadania to taki nierozwiązany problem leży i czeka nawet kilka miesięcy. Męczą mnie takie nierozwiązane sprawy i myślę o nich dość często. Po paru miesiącach rozwiązanie jakoś się pokazuje albo okazuje się, że problem ‘sam się rozwiązał’. Jednym słowem: zacznij o czymś myśleć intensywnie a rozwiązanie znajdzie się ‘samo’.

Przejdźmy do planowania długoterminowego – proponuję ćwiczenie: Co chcesz osiągnąć w życiu? Jaki masz cel? Czy chcesz rozwijać karierę? Chcesz być dobrym rodzicem? Wybrać się w podróż dookoła świata? Wyjeżdżać na wakacje kilka razy w roku? To wszystko są pewnego rodzaju wizje tego jak chcesz żyć. Zacznij od zastanowienia się nad tym. Przemyśl to, ale tak naprawdę głęboko. Jeśli nadal masz z tym problem to daj sobie czas na rozmyślanie nad tym. To przyjdzie do Ciebie. Możesz też spróbować drugiego sposobu: Gdyby okazało się, że masz przed sobą rok życia, to co zrobisz?

Jeśli odpowiesz sobie naprawdę szczerze na te pytania to przez chwilę dotkniesz swoich najgłębszych pragnień. Ja wiem co bym zrobił gdybym miał przed sobą rok życia i ta wizja jest moim celem życiowym. Moim upragnionym stylem życia. To jest mój prawdziwy cel długoterminowy. Jeśli udało Ci się mieć wizję – to gratuluję. Zapisz ją (możesz mieć ich wiele). Teraz musisz już tylko tę wizję zrealizować :) .

To oczywiście jest przykład DUŻEGO celu długoterminowego. Można mieć o wiele mniejsze cele długoterminowe, ale myślę że już powoli czujesz o co chodzi. Takie cele należy rozbić na mniejsze projekty. Na przykład jeśli chcesz zarabiać więcej, musisz się dowiedzieć jakie umiejętności potrzebujesz aby to osiągnąć. Zrób z tego podprojekt. Kolejny jaki mi przychodzi do głowy to negocjacja podwyżki lub po prostu zmiana pracy. Takich projektów, które same w sobie trwają przynajmniej po kilka miesięcy może być sporo. Wszystkie jednak dotyczą tego samego celu. Realizując je jesteś z każdym dniem o krok bliżej swojej wizji. Jednocześnie realizacja każdego z projektów daje Ci namacalną korzyść. Po pewnym czasie zaczniesz wybierać i tworzyć projekty, które realizują kilka Twoich celów za jednym zamachem.

Zaczynaj z wizją końca – to jest jedno z praw, którymi musisz się kierować. Bardzo często zajmujemy się wycinaniem poszycia nie widząc nawet lasu, w którym jesteśmy. Potrzebujemy lepszego wyobrażenia o tym dokąd zmierzamy i bardziej wizji niż konkretnej metody dojścia do celu. Skuteczność tak naprawdę nie zależy od tego ile wysiłku włożymy w działanie, tylko od tego czy jesteśmy w odpowiednim lesie.

W którejś z mądrych książek przeczytałem:

Menedżerowie sprawnie wspinają się po drabinach (to są Twoje projekty). Kierownictwo określa czy drabina jest oparta o właściwą ścianę (taka powinna być Twoja wizja).


Jeśli chcesz wiedzieć więcej to polecam książkę ‘Działaj skutecznie’ oraz zapisanie się na darmowe szkolenie z zarządzania czasem, celami i zadaniami.

2 Comments :, more...

Co jest kluczowe do osiągnięcia sukcesu?

by on mar.11, 2009, under Zarządzanie czasem

image Ja nie znam odpowiedzi na to pytanie, ale Ty MUSISZ  to wiedzieć. Musisz się dowiedzieć jakie umiejętności są  niezbędne do osiągnięcia sukcesu w tym co robisz. Niezależnie czy chcesz być uznanym za świetnego pracownika, eksperta, prezentera czy też rodzica. Musisz tylko się dowiedzieć jak być w tym dobrym.

Ciągłe uczenie się jest minimum niezbędnym do osiągnięcia sukcesu. Osobiście mam ogromny głód wiedzy, który wiem, że nigdy nie zostanie zaspokojony. Polecam jedną technikę podczas uczenia się. Dla mnie sprawdza się rewelacyjnie. Rób notatki tak jakbyś za chwilę miał zreferować komuś to czego się dowiedziałeś. Człowiek od razu zaczyna inaczej rozumować. Nie wystarczy, że pochłonie wiedzę, ale musi ją jeszcze zrozumieć na trochę innym poziomie. Zdobycie wiedzy a umiejętność jej przekazywania dalej to dwa różne poziomy poznania tematu.

Do osiągnięcia dowolnego sukcesu jest potrzebne coś co w naszych czasach często jest ignorowane – CHARAKTER. Na pewno znasz osoby, o których możesz powiedzieć, że mają silny charakter. Nad tym czymś co nazywamy charakterem można i trzeba pracować. Jest to drugi po ciągłym uczeniu się element sukcesu. Jednym z moich osobistych sposobów pracy nad charakterem jest codzienny poranny zestaw ćwiczeń. Ty znajdź własne sposoby i nie przestawaj nie przestawać.

Kolejny krok to wzmocnienie tych obszarów, w których już jesteś dobry. Często trzeba się uczyć nowych rzeczy, ale o wiele bardziej efektywne jest doskonalenie tego co już umiemy. Nie chodzi mi o to żeby być w czymś najlepszym na świecie, ale znacznie lepszym niż reszta ludzi. Sportowcy końcowe 20% formy szlifują przez 80% czasu a i tak za każdym razem są na czwartym miejscu :) . Dla Ciebie wystarczy, że będziesz w pierwszych 5%współzawodników na świecie. Jedną z moich umiejętności, którą staram się w ten sposób trenować są publiczne prezentacje. Jestem już całkiem niezłym prezenterem. Nigdy nie będę najlepszy, ale pracując nad tym wzmacniam naprawdę ważne umiejętności.

Pamiętaj – myślenie o czymś, że się wie jest najskuteczniejszą metodą obrony przed nauczeniem się tego.


Jeśli chcesz wiedzieć więcej to polecam książkę ‘Działaj skutecznie’ oraz zapisanie się na darmowe szkolenie z zarządzania czasem, celami i zadaniami.

Leave a Comment :, more...

Uzależnij się od sukcesów

by on mar.08, 2009, under Zarządzanie czasem

image Twoim celem jest wpadnięcie w nałóg. Nałóg sukcesu a właściwie lepiej go nazwać nałogiem działania. Musisz nabawić się specyficznego stanu umysłu, który nie pozwoli Ci się zatrzymać. Będzie powodował pragnienie realizacji kolejnego zadania i kolejnego i jeszcze jednego.

Z mojego doświadczenia wynika, że wystarczy jeden miesiąc codziennej realizacji po 2 zadania aby nie móc przestać. Nawet jeśli później zdarzy Ci się przerwa to naprawdę bezczynności nie da się długo wytrzymać. Spróbuj. Miesiąc to naprawdę krótki okres czasu. Jeśli jednak masz z tym problem to mów sobie ‘Spróbuję tylko dzisiaj’. Jutro znów sobie to powiedz i tak przez miesiąc. Wbrew pozorom rezultaty takiego auto-oszustwa są rewelacyjne.

Dążenie do celów i realizacja zadań jest jak narkotyk. Można i trzeba się od tego uzależnić. Aby to zrobić  musisz podjąć wysiłek i wyjść ze swojej sfery komfortu. Niektórzy ludzie mają naturalną umiejętność robienia tego co konieczne i nawet tego nie zauważają. Większość jednak musi nad tym pracować.

Gdy już się uzależnisz to Twoim zadaniem będzie ciągłe naciskanie na siebie. Wymaganie od siebie rzeczy, których nikt inny nie wymaga. Ustawienie sobie poprzeczki tak wysoko, że inni już dawno by się poddali. Musisz znaleźć rzeczy, które Cię motywują do działania. Mogą być to nawet najdrobniejsze rzeczy. Mnie na przykład bardzo motywuje posprzątanie własnego biurka, które jakoś magicznie co chwila zostaje przykryte papierami. Pisanie tego maila rozpocząłem właśnie od biurka :)

Uczulam jednak, że należy również odpoczywać :) . Dobrą praktyką jest zrobienie sobie jednego dnia w tygodniu dniem wolnym od działania. Ten dzień dla mnie jest dniem ładowania baterii. Mimo, że nic wtedy nie robię to intensywnie myślę o tym co mam na tapecie na najbliższy tydzień.

Pamiętaj – najczęstszym objawem lenistwa jest brak czasu z przepracowania.

Jeśli chcesz wiedzieć więcej – zapisz się na Darmowe szkolenie z zarządzania celami i zadaniami i przeczytaj darmowy fragment ebooka Działaj skutecznie.

3 Comments : more...

Szukasz czegoś?

Użyj formularza poniżej aby przeszukać stronę:

Nadal nie znalazłesz tego czego szukasz? Napisz komentarz do posta lub skontaktuj się znami, abyśmy mogli tym się zająć!