Interesujący tytuł, nieprawdaż? Któż z nas nie chciałby zaoszczędzić czas – jedyny zasób, którego nie sposób kupić. W pewnym szczególnym przypadku, który opiszę za chwilę, spokojnie możesz zaoszczędzić ~15% lub (po pewnym czasie) nawet ~30%!!

Jak to zrobić? To proste. Jeśli (jak ja) słuchasz sporo podcastów, lub innych publikacji audio, możesz spokojnie ustawić w swoim playerze prędkość odtwarzania na 1.2x. Przy takiej prędkości nie powinieneś/powinnaś mieć problemów ze zrozumieniem treści (także w języku obcym) a czasem nawet właśnie na takiej prędkości audycja wyda się brzmieć normalnie. Dzieje się tak ponieważ niektórzy prowadzący mówią dość wolno . Przy pewnym przyzwyczajeniu możesz nawet spróbować ustawić prędkość na 1.4x. Dzięki temu oszczędzisz nawet ~30% czasu jaki musiałbyś/musiałabyś poświęcić na słuchanie nie tracąc przy tym żadnej wartości audycji czy audiobooka. Dzięki temu audycję, która normalnie trwa 60 minut odsłuchasz w 50.

Nie musisz nawet szukać odtwarzacza, który ci to umożliwi. Wystarczy Windows Media Player. Jak zmienić prędkość odtwarzania w Windows Media Player jest opisane w tym wpisie: Change Music or Video Playback Speed [EN]. Jeśli używasz innego odtwarzacza sprawdź dostępne w nim opcje. Na pewno posiada coś podobnego.

Powyższą metodę możesz spróbować np. na tym audiobooku – Złodzieje Czasu

---

Niniejszy artykuł pochodzi z darmowego szkolenia z zarządzania czasem, celami i zadaniami. Jeśli chcesz wiedzieć więcej to polecam książkę ‘Działaj skutecznie’.

Ciekawe jak często tak mówisz? Jak często odpowiadasz ‘Nie mam na to czasu’ lub ‘Mam strasznie dużo pracy i nie mam na nic czasu’ ? Zastanów się nad tym. Pomyśl jak sam(a) siebie ograniczasz mówiąc w ten sposób. Dzisiaj proponuję Ci zmianę sposobu mówienia co wpłynie na Twój sposób myślenia i działania.

Zacznij monitorować tego typu stwierdzenia w Twoim otoczeniu. Jeśli Ty chcesz powiedzieć ‘Nie mam czasu’ to ugyź się w język i powiedz

Mam mnóstwo czasu zapełnionego pracą.

Jeśli ktoś Cię zapyta czy mógłbyś (mogłabyś) coś dla niego zrobić odpowiedz tak:

Oczywiście, gdyż mam mnóstwo czasu, właśnie robię to, to i to i zajmie mi to 8 godzin. Mogę to zostawić i zrobić to o co prosisz, ale nie zrobię tego co ja sam(a) mam do zrobienia.

Prawie na pewno ta osoba da Ci spokój.

Powyższe stwierdzenie jednak ma jedną wadę – odnosi się do prośby, którą ma ktoś  do nas. O wiele ważniejsze od takich próśb jest zmiana sposobu działania w przypadku naszych własnych potrzeb i pomysłów. Ile razy mówisz samemu (samej) sobie, że nie zaczniesz czegoś robić bo nie masz na to czasu? No ile? No powiedz!

Ale jestem zarobiony – czy nie mówisz tak? To jest już lepsze niż nie mam czasu, ale nadal często sotosujemy to jako synonim tego pierwszego stwierdzenia. Mówisz ‘Ale mam dużo pracy’ a myślisz o tym w kontekście braku możliwości robienia czegoś innego. Błąd!

Od dziś nie mów tak. Zawsze mów i myśl:

Mam mnóstwo czasu

i póki co nic więcej nie rób. Zacznij od myślenia o tym jednym zwrocie. Nie myśl o działaniu, spełnianiu celi czy dążeniu do realizacji jakiegoś gigantyznego przedsięwzięcia. Zacznij od…

Mam mnóstwo czasu…

Mam mnóstwo czasu…

Mam mnóstwo czasu…

---

Niniejszy artykuł pochodzi z darmowego szkolenia z zarządzania czasem, celami i zadaniami. Jeśli chcesz wiedzieć więcej to polecam książkę ‘Działaj skutecznie’.

Pomodoro to technika zarządzania czasem wymyślona w 1992 roku przez Francesco Cirillo. Jest to technika, która pozwala na lepsze wykorzystanie naszego czasu. technika ta opiera się na podziale czasu na 25-minutowe (zwane Pomodoro) odcinki czasu, podczas których skupiamy się na jednej i tylko jednej czynności, którą wykonujemy od początku do końca. Po tym okresie kończymy nasz pomodoro i robimy sobie 5 minutową przerwę. Po 4 cyklach robimy dłuższa przerwę.

Takie 25-minutowe cykle skupienia pozwalają nam całkowicie poświęcić się danemu zadaniu. Warto zwrócić uwagę czy podczas 25-min sesji nie będziemy rozpraszani od naszego zadania. Technika ta pozwala zaobserwować nam jak długo możemy pozostać skupieni nad jednym zadaniem. 25 minut wydaje się nie być długim okresem czasu jednak pozostanie skupionym przez ten okres może okazać się trudne. Ja na początku miałem problem z pozostaniem skupionym przez cały okres czasu. Już po 15 minutach zaczynałem się rozpraszać i zerkać na zegarek. I tu pojawia się nieodzowny element tej techniki. Prosty minutnik kuchenny (niekoniecznie taki wyszukany), który poinformuje nas o końcu 25-min. okresu bez konieczności zerkania na niego. Dzięki temu będziemy mogli przez całe 25-minut poświęcić się zagadnieniu, które akurat na te pomodoro sobie założyliśmy.

Technika jest ciekawa i warto ją wypróbować choćby ze względu na chęć sprawdzenia czy jesteśmy w stanie pracować nad jedną rzeczą przez 25-minut bez przerwy.

Więcej o tej technice na stronie:
http://www.pomodorotechnique.com/

Książka, która pomoże Ci odkryć co kradnie Twój czas – Złodzieje Czasu

Niniejszy artykuł pochodzi z darmowego szkolenia z zarządzania czasem, celami i zadaniami. Jeśli chcesz wiedzieć więcej to polecam książkę ‘Działaj skutecznie’.

Rzadko zdarza się tak, że moje zawodowe zainteresowania przeplatają się z moją pasją dotyczącą rozwoju osobistego. Tym bardziej byłem zaskoczony, gdy obejrzałem key-note Scotta Hanselmana na konferencji Øredev w Szwecji.

Prezentację można obejrzeć pod adresem: http://www.vimeo.com/7680468

Jest ona trochę techniczna z racji gdzie była wygłaszana ale sądzę, że osoby nietechniczne także będą mogły z niej skorzystać. Wiele racjonalizatorskich podejść do codziennych problemów.

---

Niniejszy artykuł pochodzi z darmowego szkolenia z zarządzania czasem, celami i zadaniami. Jeśli chcesz wiedzieć więcej to polecam książkę ‘Działaj skutecznie’.

Ostatnio mam ciąg wrzucania na bloga darmowej wiedzy, której ja sam nie wytworzyłem – czyli tzwn. zapchaj dziury . Niekoniecznie!

Przeczytaj koniecznie poniższy ebook. Jest po prostu super.

Jeśli masz bloga lub stronę możesz go również osadzić u siebie pod tym linkiem. Dzięki temu Ty też będziesz mieć zapchaj dziurę . Proszę tylko żebyś dodał(a) pod spodem link do szkolenia z zarządzania czasem: Darmowe szkolenie z zarządzania czasem, celami i zadaniami.

---

Jeśli chcesz wiedzieć więcej to polecam książkę ‘Działaj skutecznie’ oraz zapisanie się na darmowe szkolenie z zarządzania czasem, celami i zadaniami.

Mam dzisiaj prezent, który być może już masz w swojej kolekcji ebooków. Jest to darmowy ebook ‘Efektywne zarządzanie czasem’. Być może go masz, ale nie miałeś (miałaś) czasu na jego przeczytanie. Możesz to zrobić od razu. Zajmie Ci to około 11 minut (zmierzyłem).

Zanim zaczniesz czytać mała refleksja, która nachodzi mnie zawsze jak widzę coś darmowego. Darmowej wiedzy w internecie jest ogromna ilość. Trzeba tylko mieć chęć ją zdobywać. W tym akurat ebooku być może nie znajdziesz ogromnej ilości tej wiedzy, ale jest tu kilka podstawowych idei zarządzania czasem i planowania. Z drugiej strony są ludzie owładnięci manią zdobywania wiedzy, ale bez praktycznego jej wykorzystania. Tak również nie rób. Jeśli zdobywasz jakąś wiedzę to od razu w tej chwili zacznij ją wykorzystywać – chociażby żeby zrobić wpis na blogu. Inaczej zdobywanie tej wiedzy to tylko strata czasu.

Jeżeli chcesz czytać w przyjemniejszej oprawie to polecam zrobić to tutaj, lub po prostu w panelu poniżej. Możesz też ściągnąć tego ebooka i poczytać do poduszki.

---

Jeśli chcesz wiedzieć więcej to polecam książkę ‘Działaj skutecznie’ oraz zapisanie się na darmowe szkolenie z zarządzania czasem, celami i zadaniami.

Wiem, że nie masz czasu czytać tych wszystkich artykułów, które piszę na temat zarządzania czasem. Jednocześnie widzisz dookoła siebie ludzi, któzy umieją to robić. Chcesz być taki(a) jak oni. A ja mam dla Ciebie prezent.

Poskładałem dotychczasowe artykuły w magazyn o zarządzaniu czasem. Możesz go czytać na tej stronie: Zarządzanie Czasem – Magazyn 1. Możesz go również ściągnąć w wersji PDF: ściągnij wersję PDF. Na koniec: możesz osadzić ten magazyn na swojej stronie / blogu / etc: osadź już teraz (moja licencja mówi: rób co chcesz z tym magazynem, dopóki zachowujesz moje prawa autorskie

Jeżeli podoba Ci się ten magazyn to zostaw proszę komentarz pod tym wpisem. Jeśli Ci się NIE podoba to tym bardziej. Nie jestem ekspertem od składania czasopism, ale mnie się podoba . Jeszcze jedno na koniec – na stronie tytułowej jest zdjęcie mojego syna osiągającego swój cel – zobacz Zarządzanie Czasem – Magazyn 1.

A propos, ten wpis jest 100 na blog.cioswnos.pl. Z tej okazji ogłoszenie… Jeżeli sam(a) chcesz zacząć pisać na tym blogu o rozwoju osobistym to zgłoś się do mnie. Napisz do mnie na adres marcin.celej[fikusik]gmail.com. Wiesz co robić ze słowem [fikusik] w adresie email. Zachęcam, gdyż nic tak nie pomaga we własnym rozwoju jak dzielenie się wiedzą.

---

Jeśli chcesz wiedzieć więcej to polecam książkę ‘Działaj skutecznie’ oraz zapisanie się na darmowe szkolenie z zarządzania czasem, celami i zadaniami.

Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z rozwojem osobistym a w szczególności zarządzaniem czasem, przygotowałem kilka porad, które dla mnie wydają się dobre na początek. Od tego można zacząć rozwijać się dalej.

Dekalog Zarządzania Czasem

1. Czas płynie czy tego chcesz czy nie. Uświadomienie sobie tego banalnego faktu to początek drogi.
2. Nie da się zrealizować wszystkiego co sobie zaplanowałeś. Wprowadź system priorytetów!
3. Internet to pożyteczne narzędzie. Jednocześnie jest to największy pożeracz czasu. Nie musisz być on-line w trakcie realizacji zadań – wyłącz sieć. Fizycznie.
   Jeśli musisz, zablokuj sobie dostęp do stron ‘rozpraszaczy’.
4. Zamknij swojego klienta poczty. Nawyk nieustannego sprawdzania poczty, ‘bo może ktoś akurat coś do nas napisał’ to prawie choroba. Poza tym 99,9% twoich nadawców nie doceni faktu uzyskania odpowiedzi w tej samej minucie co nadali wiadomość. Gdyby potrzebowali natychmiastowej reakcji – już byś rozmawiał z nimi przez telefon bądź skype.
5. Korzystaj z portali społecznościowych. Rób to jednak z głową. Zaplanuj jaki jest twój cel obecności na tychże i wybierz mądrze, na których z nich będziesz przebywał. NK ma sporo grono użytkowników, ale chyba nie wybrałbyś tego miejsca do budowania swoich relacji biznesowych.
6. Planuj dzień. Spędź chwilę wieczorem dnia poprzedniego na zastanowieniu się co chcesz zrobić jutro. Nie musi to być elaborat – spisz swoje zadania.
7. Stosuj regułę 80/20. Poświęcaj czas na te zadania, które zajmą tylko 20% twojego czasu, a które dadzą ci 80% ‘zysków’.
8. Skupiaj się na jednej czynności na raz. Być może multitasking jest w modzie, ale tak naprawdę w większości przypadków będziesz takie zadania wykonywał dłużej niż robiąc je oddzielnie. Przy wykonywaniu wielu czynności na raz, trudno zauważyć czy jakaś czynność nie zabiera nam za dużo czasu.
9. Jeśli bardzo czegoś nie lubisz robić a jesteś zmuszony to robić – uczyń z tego swój nawyk. Dzięki temu nawet nie będziesz się zastanawiał nad zrobieniem tego tylko będziesz to robić.
10. Zdrowy rozsądek. Nie przesadzaj z powyższymi regułami. Zdrowy rozsądek i bilans to podstawa do dobrego zarządzania czasem.

Mam nadzieję, iż te 10 prostych reguł pomoże ci w rozpoczęciu swojej przygody z rozwojem osobistym. Polecam też pozycję – Złodzieje czasu, być może nawet nie spodziewasz się co kradnie twój cenny czas.

---

Jeśli chcesz wiedzieć więcej to polecam książkę ‘Działaj skutecznie’ oraz zapisanie się na darmowe szkolenie z zarządzania czasem, celami i zadaniami.

Ja już nie mam dzięki mojej nowej usłudze – NiecoDziennik. Ta mini usługa pozwala zdefiniować swoje cele a później… zachęca, motywuje i zmusza do ich codziennego realizowania. Jeżeli chcesz coś w życiu osiągnąć to musisz wyjść ze swej strefy komfortu i zacząć działać. Nie jest ważne co zaczniesz robić, ważne żeby ruszyć tyłek (często z przed telewizora) i realizować zadania, które spowodują, że marzenia staną się rzeczywistością.

Poniżej przykładowy pulpit do odznaczania realizacji moich celów. Założyłem sobie, że chcę codziennie ćwiczyć, blogować i zdrowo jeść. Wpisałem to jako moje cele (na zakładce Konfiguracja) i codziennie wieczorem odznaczam czy udało mi się to danego dnia zrealizować. Zauważ, że kolumny w tej tabeli są kolejnymi dniami tygodnia.

Dodatkowo każdy cel ma zdefiniowaną ilość punktów. Różne cele mają dla mnie różną wagę. Dla przykładu blogowanie jest dla mnie najbardziej wartościowe spośród tych wszystkich celów i jest warte 3 punkty. Na podstawie tego co odznaczyłem na tym pulpicie każdego dnia zdobywam punkty, które można zobaczyć w postaci wykresu na zakładce Raporty. Poniżej przykładowy raport z realizacji moich celów.

Twoim celem jest osiągnięcie jak największej powierzchni niebieskiej i to najlepiej bez dziur i dolin. Jak widać na powyższym wykresie średnio mi to idzie na razie .

Zachęcam do rejestracji w tej darmowej mini usłudze i do codziennego korzystania. Wierzę, że pomoże Ci ona zmotywować się do działania. Mnie pomaga. Uwierz mi – jeśli zmusisz się do codziennego działania przez miesiąc to już nie przestaniesz tego robić i nawet moja usługa nie będzie Ci potrzebna.

Czego jeszcze jej brakuje:

• cotygodniowej / miesięcznej wiadomości podsumowującej osiągnięcia
• maila ‘motywującego’ (chciałbym tutaj użyć mocniejszego słowa, ale nie wypada) w przypadku nie realizowania swoich celów
• antyceli – np. palenie – taki cel ma ujemną wartość punktową i obniża nam dzienną realizację
• wielokrotnego oznaczania realizacji celu – np. mam cel – ćwiczyć 15 minut, jeśli ćwiczę 30 minut to odznaczam podwójną realizację
• ładnej grafiki
• chwytliwej nazwy

Jeżeli masz jakiekolwiek uwagi do działania usługi, usprawnienia, lub chcesz zgłosić błąd działania to po prawej stronie znajdziesz zakładkę Twoja sugestia – patrz powyżej. Nie krępuj się i zgłaszaj.

Powodzenia w codziennej realizacji celów i pamiętaj: jeśli chcesz robić coś raz w tygodniu rób to codziennie.

---

Jeśli chcesz wiedzieć więcej to polecam książkę ‘Działaj skutecznie’ oraz zapisanie się na darmowe szkolenie z zarządzania czasem, celami i zadaniami.

…nie prawdziwego bo ten co najwyżej pozbawia Cię rzeczy materialnych. Złap i zlikwiduj Twojego najgorszego wroga – złodzieja czasu.

Każdy z nas czasu ma tyle samo jednak nie każdy z nas tak samo nim zarządza. Na pewno wielokrotnie zdarzyło Ci się spojrzeć na minioną chwilę (czy to była 1 godzina, 4 czy cały dzień) i stwierdzić, że tak na prawdę nie wiesz gdzie się ten czas podział. Czas upłyną, a nasza lista zadań jak była długa tak długa jest. Jeśli zdarza Ci się zastanawiać się co się stało z Twoim czasem to ten wpis jest dla Ciebie.

Złodzieje czasu to czynności, które robimy mimochodem i które z pozoru nie zajmują wiele czasu. Jakie czynności mogą to być? Sprawdzenie poczty, obejrzenie kolejny raz odcinka serialu, odwiedzenia strony jednego z portali społecznościowych. Czynności te jak najbardziej miłe i relaksujące to w chwili gdy mamy sporo zadań na głowie nie są niezbędne do wykonania. Robimy je jednak gdyż wydaje nam się, że nie zajmują one dużo naszego czasu. Pojedyncze rzeczywiście, sprawdzenie poczty to tylko chwila – jednak gdy robimy to 3x na godzinę to tych chwil robi się sporo.

Poprzez eliminację choćby jednego z tych złodziei czasu będziemy mogli zaoszczędzić sporo naszego wolnego czasu, który dotychczas był pożytkowany na bezużyteczne czynności. Pamiętaj każdego dnia mamy wszyscy 24 godziny – tylko od Ciebie zależy, gdzie będziesz się znajdował po ich upłynięciu.

Dla chcących dowiedzieć się więcej o złodziejach czasu polecam tę pozycję książkową – Kto kradnie Twój wolny czas.

---

Jeśli chcesz wiedzieć więcej to polecam książkę ‘Działaj skutecznie’ oraz zapisanie się na darmowe szkolenie z zarządzania czasem, celami i zadaniami.