blog.cioswnos.pl

Motywacja

O tym jak się motywować…

by on maj.24, 2010, under Motywacja, Ogólne

Pod poniższym linkiem znajduje się ciekawy film odnośnie tego w jaki sposób motywacja wpływa na realizację naszych celów. Warto obejrzeć.

http://www.wimp.com/surprisingmotivation/

Więcej o osiąganiu celów w książce: Ja i Cele.


Jeśli chcesz wiedzieć więcej to polecam książkę ‘Działaj skutecznie’ oraz zapisanie się na darmowe szkolenie z zarządzania czasem, celami i zadaniami

Leave a Comment :, , more...

Konferencja Podróż Bohatera

by on lut.23, 2010, under Motywacja

Jest konferencja, na której musisz być i Ty. Jest to konferencja jednego z najlepszych polskich trenerów motywacyjnych – Mariusza Szuby. Zobacz szkolenie Podróż Bohatera i zapisz się szybko. Szkolenie odbywa się już w niedzielę 28 lutego 2010. Czego możesz się spodziewać na tej konferencji / szkoleniu?

W programie między innymi:

3 siły odpowiedzialne za Twoje emocje (Jak błyskawicznie wprowadzić się w pozytywny nastrój nawet w najtrudniejszych sytuacjach życiowych) Kotwiczenie stanów emocjonalnych Jak wywołać w sobie potężną motywację w kilka sekund.
Podróż w czasie Przypomnisz sobie dlaczego i dla kogo chcesz się zmienić właśnie teraz!
Zmiana przeszłości Techniki, dzięki którym z łatwością zmienisz znaczenie i jakość odczuwania ograniczających doświadczeń z przeszłości.
Usuwanie strachu, tremy przed ważnym wydarzeniem w 5 minut! Błyskawiczna metoda na zneutralizowanie tremy do minimum.
Identyfikacja ograniczeń i identyfikacja celu. Dowiesz się jak konkretnie ustalać cele i co ogranicza Cię przed osiągnięciem sukcesu.
Przełamanie barier i likwidacja ograniczeń Ten moment zapamiętasz na całe życie.
Na koniec treningu przebijesz się przez drewnianą deskę o grubości 2cm, która jest metaforą Twoich ograniczeń. Nie musisz tego robić, ale zrobisz to z pewnością!

Szkolenie kosztuje jedyne 97 zł. Polecam. Obejrzyj filmik, na którym zobaczysz Mariusza Szubę.

Leave a Comment : more...

Możesz wszystko…

by on wrz.25, 2009, under Motywacja

Interesujący film obrazujący co może zdziałać odpowiednia motywacja. Wewnętrzna motywacja.

Bez zaawansowanych technologii, bez zaawansowanych narzędzi – osiągnął wiele. Zmienił świat – swój i swojej rodziny. Dzięki wytrwałości w dążeniu do celu udało mu się osiągnąć wiele.
Przyjemnie się ogląda takie opowieści…miłego oglądania zatem.


Jeśli chcesz wiedzieć więcej to polecam książkę ‘Działaj skutecznie’ oraz zapisanie się na darmowe szkolenie z zarządzania czasem, celami i zadaniami.

Leave a Comment :, , more...

Pokusa

by on wrz.21, 2009, under Motywacja

Rewelacyjny filmik! No chyba, że nie lubisz dzieci.


Jeśli chcesz wiedzieć więcej to polecam książkę ‘Działaj skutecznie’ oraz zapisanie się na darmowe szkolenie z zarządzania czasem, celami i zadaniami.

Leave a Comment : more...

Bądź jak lokomotywa…

by on lip.26, 2009, under Motywacja, Rozwój osobisty

Czy czasem masz problem ze zbyt dużą ilością zadań do wykonania? Zdarza Ci się, że bierzesz na siebie coraz to więcej obowiązków, zlecanych przez przełożonych czy też przez przyjaciół, tylko dlatego, że nie chcesz ich zawieść? Robisz i robisz, aż w pewnym momencie masz na głowie tak dużo, że przestajesz panować nad wszystkim i robisz mniej niż byłbyś/byłabyś w stanie zrobić pracując w normalnym tempie.

Powodem takiego działania jest zapewne brak asertywności, ale nie o tym dziś będzie mowa. Dowiemy się dzisiaj, jak zwiększyć ilość zadań, które udaje nam się zrealizować bez konieczności narażania swojego organizmu na skrajne wycieńczenie. Odpowiedzią jest po prostu tytuł dzisiejszego wpisu.

Działajmy podobnie jak ten pojazd lokomocji. Rozpędzajmy się powoli ale systematycznie. Zacznijmy od jednego, dwóch prostych zadań, które sobie zaplanujemy i wykonamy podczas naszego dnia pracy. Ustalmy też po jakim czasie takiego działania zwiększymy liczbę wykonywanych zadań. Może to być za dwa dni, pięć lub tydzień. Dobierzmy wartość do naszych możliwości. Nie przesadzajmy ani w jedną ani w drugą stronę. Szczerze przed samymi sobą wybierzmy odpowiednią dla nas wartość. Po upływie wybranego czasu. Postarajmy się zwiększyć naszą listę o to jedno dodatkowe zadanie. Pozwoli nam to uniknąć zachłyśnięcia się ilością obowiązków. Powolny, ale stabilny wzrost ilości działań pozwoli nam osiągnąć zadowalający nas poziom bez wyrzeczeń.

Lepiej zacząć po woli i skończyć z dużą liczbą wykonanych zadań później, niż zabrać się za zbyt wiele od razu i nie ukończyć żadnego z nich.


Jeśli chcesz wiedzieć więcej to polecam książkę ‘Działaj skutecznie’ oraz zapisanie się na darmowe szkolenie z zarządzania czasem, celami i zadaniami.

Leave a Comment :, more...

Planowanie dnia

by on lip.20, 2009, under Motywacja, Rozwój osobisty

Czy czasami masz wrażenie, że dzień przemyka Ci przez palce i pod koniec dnia orientujesz się, że tak na prawdę nic nie zrobiłeś?

Jeśli tak – jest na to prosta rada. Zaplanuj swój dzień! Nie używaj do tego wyrafinowanych narzędzi. Prosta kartka i ołówek. Ja mam tak, że im więcej zadań mam na swojej liście dziennej tym bardziej wydajny jestem w ich realizowaniu. Być może to taki mały paradoks, ale jest to, w moim przypadku, spowodowane faktem, iż po prostu widzę, iż na stratę czasu pozwolić sobie nie mogę. Oczywiście takie rozwiązanie działa do pewnego momentu. Jeśli przesadzimy z liczbą zadań na naszej liście to nasze negatywne myśli wezmą nad nami górę nasze negatywne myśli i będzie pracować nam się gorzej. Musimy znaleźć „złoty środek”, liczbę zadań przy której jesteśmy najbardziej wydajni. Jak zacząć planować? Prosto. Wieczorem, kiedy już leżysz przed zaśnięciem weź do ręki kartkę i ołówek i zacznij spisywać co chciałbyś jutro osiągnąć. Spisuj wszystko niech to będzie twoja lista ‘na brudno’. Pisz jednak jak najbardziej szczegółowo. Nie pisz zadania: ‘pójść do pracy’ a raczej ‘przygotować umowę dla …’.

Jak już spiszesz swoje myśli na papier staraj się z nich wybrać 2-3 duże tematy. Rzeczy, których niewykonanie może się wiązać ze znacznymi konsekwencjami. To będą twoje cele na jutrzejszy dzień. Wszystko pozostałe, możesz wykonać dopiero zajmować się mniejszymi zadaniami, które też powinieneś podzielić na 2 grupy. Dzięki podziałowi, będziemy mieli od razu priorytety dla naszych działań. Nie będziemy musieli się zastanawiać co wykonać przed czym.

Dodatkową zaletą spisania naszych planów na jutro będzie to, że nie będziemy musieli o nich pamiętać a spisanie ich na kartce zobliguje nas przed nami samymi do ich wykonania a my będziemy mogli uwolnić nasz umysł od uciążliwej pracy pamiętania. Dzięki temu nasz sen powinien być przyjemniejszy, a sam proces zasypiania szybszy. Spróbuj tego dziś wieczór.


Jeśli chcesz wiedzieć więcej to polecam książkę ‘Działaj skutecznie’ oraz zapisanie się na darmowe szkolenie z zarządzania czasem, celami i zadaniami.

Leave a Comment more...

Dowiedz się co Cię motywuje

by on kwi.29, 2009, under Motywacja, Zarządzanie czasem

Motywacja do działania jest jak motor napędowy każdego sukcesu. Bez niej każdy z nas szybko się wypala pojedynczym wybuchem entuzjazmu. Musisz znaleźć rzeczy, które spowodują, że ta euforia działania będzie się utrzymywać na mniej więcej stałym poziomie.

Dowiedz się co Ciebie motywuje. Obserwuj swoje zachowanie i ucz się siebie. Zobacz co pozwala Ci wykonywać nużące i niechciane czynności i sprawia, że masz zapał do działania. Pamiętaj również, że człowiek działa jak oscylator – raz jest górka a raz dołek. To również tyczy się nastawienia, motywacji i nastroju do działania. Twoim celem jest znajdywać rzeczy i czynności, które spowodują, że dołki będą płytsze.

Nie ma się co łudzić, że zawsze będzie Ci się chciało działać i osiągać swoje cele. Każdy ma swoje słabsze okresy. Jeśli jednak zaczniesz się automotywować to takie okresy będą odbierane jak naprawdę efektywny czas. Większość ludzi nie robi nic (oprócz oglądania telewizji) i dlatego często ktoś kto realizuje cokolwiek ze swoich planów wydaje się być demonem sukcesów :) .

Podam Ci jeden przykład tego co mnie motywuje: W momencie gdy czuję niechęć do zajmowania się własnym rozwojem zabieram się za czytanie jakiejś książki związane z moim rozwojem. Być może na Ciebie też to zadziała.

Jeśli chcesz wiedzieć więcej to polecam książkę – eBook – Zarządzanie samym sobą w czasie oraz zapisanie się na darmowe szkolenie z zarządzania czasem, celami i zadaniami.

Leave a Comment : more...

Nie bój się sukcesu

by on kwi.05, 2009, under Motywacja

Czy wiesz, że większość z nas nie osiąga sukcesu na własne życzenie? Czy kiedykolwiek przyłapałeś/przyłapałaś się na tym, że mówisz „nie, to mi się na pewno nie uda”, „nie mam w tym doświadczenia” lub coś podobnego?  Zapewne zaskoczę cię, mówiąc, iż zdarzyło Ci się to, a może nawet zdarza cały czas częściej niż tylko sporadycznie. Niestety często już nawet nie zwracamy uwagi na takie słowa, gdyż stały się one tak powszechne w naszym życiu, że uważamy to za coś normalnego.

To co nas powstrzymuje przed rozwinięciem skrzydeł to my sami i „nieznana” dla nas perspektywa sukcesu. Tak, tak nasza podświadomość nie pozwala nam podjąć wyzwania sprawdzenia się w nowych rzeczach,  podsuwając nam negatywne myśli – „A co jeśli coś pójdzie nie tak?”. W naszym umyśle drobne nawet niepowodzenia czy niedociągnięcia zostają wyolbrzymione do rangi ogromnego problemu, który może stać się przeszkodą przy podejmowaniu decyzji.
Przecież możemy:

  • zostać sławni
  • stracić to złudne „bezpieczeństwo”, które teraz mamy
  • zarobić fortunę

A często tak na prawdę, jeśli dobrze się zastanowimy nad tym co ryzykujemy podejmując działanie, okaże się, że potencjalne starty są minimalne w porównaniu do potencjalnych zysków. Tak więc nie czekaj, aż warunki do działania będą idealne. Nigdy takie nie będą. Zawsze coś będzie Ci przeszkadzać i z działaniem będziesz zwlekał w nieskończoność. Działaj jeśli tylko pojawi się sprzyjająca do tego sytuacja. Często też tworzymy sobie listy „za” i „przeciw”. Standardowa metoda pomagająca oszacować potencjalne zyski i straty. I nie byłoby w tym nic złego, gdyby nie fakt, że często jak już mamy wypisane punkty „za” i „przeciw”, to nagle te negatywne w jakiś nieznany nam sposób stają się poważnymi przeszkodami. To nasza podświadomość, każde nam doszukiwać się nieistniejących problemów, gdyż łatwiej nam się wycofać niż podjąć działanie. Szczególnie jeśli tylko my wiem o naszym postanowieniu. Chodzi o to, że decyzja dotyczy nas samych i nie potrafimy obiektywnie ocenić potencjalnych zysków i podejmowanego ryzyka – zawsze ryzyko wydaje się większe niż zyski (nawet jeśli jest minimalne).

Nie bój się działania i podejmowania decyzji – tylko Ty jesteś „panem i władcą” samego siebie. Nikt inny nie jest odpowiedzialny za Twoje życie – Twój przełożony, partner czy rodzic.

Jeśli chcesz wiedzieć więcej, wziąć sprawy we własne ręce i założyć własną firmę, zobacz tę książkę – http://snurl.com/moja-firma .

Leave a Comment :, , more...

Cytaty ludzi sukcesu – darmowy eBook

by on mar.20, 2009, under Motywacja

image Cytaty ludzi sukcesu

Pojawił się kolejny darmowy eBook do ściągnięcia. Dla mnie jest to jeden z lepszych mechanizmów motywcaji. Ściągnij i zobacz czy dla Ciebie również.


Jeśli chcesz wiedzieć więcej to polecam książkę ‘Działaj skutecznie’ oraz zapisanie się na darmowe szkolenie z zarządzania czasem, celami i zadaniami.

Leave a Comment :, more...

Dzienna dawka motywacji

by on mar.03, 2009, under Motywacja

Zapewne widziałeś te filmiki na innych stronach lub też bezpośrednio na youtube.com. Umieściłem je tu, aby napisać jaką rolę one dla mnie spełniają. Pełnią one (ale nie tylko te 2) dla mnie coś w rodzaju zewnętrznego motywatora. Jeśli tylko nachodzi mnie chwila zwątpienia czy niepewności. Pojawia się smutek związany z porażką – oglądam je. Bez względu na okoliczności potrafią one nawet po największej porażce czy w czasie największego smutku, wzbudzić we mnie pozytywne emocje i pobudzić do działania. Warto, abyś także ty miał takie zewnętrzne motywatory. Kawałek filmu, piosenka czy zdjęcie, które będzie wzbudzać w tobie pozytywne emocje i przywracać wiarę w to co robisz. To na prawdę pomaga. Gdyby ktoś ich nie widział – miłego oglądania.



Jeśli chcesz wiedzieć więcej to polecam książkę ‘Działaj skutecznie’ oraz zapisanie się na darmowe szkolenie z zarządzania czasem, celami i zadaniami.

Leave a Comment : more...

Szukasz czegoś?

Użyj formularza poniżej aby przeszukać stronę:

Nadal nie znalazłesz tego czego szukasz? Napisz komentarz do posta lub skontaktuj się znami, abyśmy mogli tym się zająć!